فواید خنده

برخی از آثار شگفت انگیز خنده:

خنده باعث افزایش ظرفیت ریه ها شده و به این ترتیب وضعیت تنفس و اکسیژن گیری خون بهبود می یابد.

خنده باعث فعال شدن سیستم ایمنی می شود و به این ترتیب مقاومت بدن در مقابل عفونت ها افزایش می یابد.

خنده باعث آزاد شدن آنروفین ها (ضد درد های طبیعی که در بدن ساخته میشوند) در مغزو سیستم عصبی میشود و استرس را کاهش میدهد.

خندیدن نه تنها درد جسمی بلکه درد روحی را نیز کاهش می دهد . هنگامی که میخندیم خود به خود پر امید و خوش بین می شویم. هنگامی که میخندیم  به خودمان و روزگار میگوییم :من از غم و اندوه بیزارم.

خنده باعث میشود در مقابل غم و غصه و ناامیدی دوام بیاوریم.

به طور تقریبی تمام پدیده ها یک جنبه مفرح و خنده دار نیز دارند .باید به دنبال این جنبه باشیم و یک نکته دیگر اینکه مدام در تلاش نباشیم که از خود یک انسان کامل و بی عیب و نقص بسازیم .آنگاه راحت تر می توانیم به خودمان بخندیم به این ترتیب بیش تر خواهیم خندید.

آندره متیوس